BODYSTYLING

Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken.

Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt

als beispielsweise beim Kraftsport. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es,

die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Abwechslungsreiches Training für verschiedene Körperzonen.

Diese Schwächen und Stärken müssen erkannt und bearbeitet werden.

Die bekannten weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po können in zahlreichen Übungen und Workouts trainiert werden, ebenso wie die Arme mit Hilfe von Hanteln und der gesamte Körper durch Aerobic.